הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים

    מבצעים עד סוף החודש

    בואו לקנות אצלנו!!

    לרכישה

    התרומה של ויטמינים להריון תקין

    * ויטמין B9 (חומצה פולית) – ויטמין חיוני עוד לפני תחילת ההריון, וזאת בגלל שהחומצה הפולית קריטית להפחתת הסיכון לפגמים גנטיים בעובר.

    * ויטמין D – כמות תקינה של ויטמין D, שהמקור העיקרי שלו הוא השמש, מבטיחה ספיגה תקינה של סידן שחיוני להתפתחות העצמות והשלד של העובר (וגם לחוסן השלד של האם). מאחר שבמהלך ההריון (וגם ההנקה) כדאי להפחית את החשיפה לשמש, הפתרון הוא תוסף.

    * ויטמין B12 – ויטמין חיוני להתפתחות אופטימלית של מערכת העצבים של העובר. רמה נמוכה מדי של B12 עלולה לפגום בקצב הגדילה שלו ואף להגדיל את הסיכוי למצבים כמו היפרדות שלייה ורעלת הריון. עבורך ויטמין זה הכרחי כדי למנוע חולשה ואנמיה ולאפשר לך להיות במיטבך גם בתקופה המאתגרת.

    ויטמין להריון

    לנוכח התרומה המשמעותית של ויטמינים להריון תקין, הן מבחינת התפתחות העובר והן מבחינת בריאות האם והיכולת שלה לתפקד היטב לאורך כל תשעת החודשים, פותחו תוספים ייעודיים להריון. תוספים אלה כוללים גם מינרלים חשובים כמו סידן, יוד וברזל. מומלץ להתייעץ עם נשות ואנשי מקצוע לגבי התוסף הספציפי, על בסיס בדיקות תקופתיות של רמות הוויטמינים והמינרלים. בכל מקרה תוכלי למצוא מבחר רחב של אפשרויות בחנות האינטרנטית עדן מקדם – במחירים אטרקטיביים, באיכות גבוהה ובמשלוחים שמגיעים עד אלייך, בשיא הנוחות, תוך זמן קצר.

    ויטמינים בהריון

    תזונה היא מפתח קריטי לבריאות מיטבית בכל שלבי החיים. במהלך הריון, כשאת אחראית גם לחיים החדשים שמתפתחים ברחם ובנוסף מתמודדת עם שינויים פיזיים והורמונליים משמעותיים, וגם עם גאות רגשית, מתעצמת החשיבות של אספקת כל צרכי הגוף – ובפרט ויטמינים וגם מינרלים חיוניים. בפרט נדרשת הקפדה על רמות תקינות של חומצה פולית (ויטמין B9), ויטמין D, סידן, יוד וברזל. חשוב מאוד להתחיל לצרוך ויטמינים בהריון בזמן כדי למנוע חוסרים תזונתיים שעלולים לעלות לך ביוקר, אפילו לפרקי זמן קצרים. במידת הצורך תוכלי להיעזר בתוספים מתאימים של חברות איכותיות שאותם תוכלי למצוא במחירים נוחים בחנות המקוונת של עדן מקדם.

    מתי כדאי להתחיל לצרוך ויטמינים בהריון?

    * עוד לפני הכניסה להריון – חומצה פולית חיונית לגוף עוד לפני הכניסה להריון, וזאת בגלל התרומה המשמעותית של ויטמין זה לצמצום הסיכון לפגמים גנטיים. בהתאם ההמלצה היא לצרוך תוסף כבר כשאת מתכננת להרות – וכך לדעת בוודאות שבנקודת הזמן שבה הזרע יפרה את הביצית בגוף שלך תהיה כמות נאותה של חומצה פולית. גם היוד חיוני לגוף עוד לפני ההריון.

    * מתחילת ההריון – ויטמין D וסידן ממלאים תפקידים חשובים בגוף האדם באופן קבוע. מרגע שיש עובר ברחם, חשוב במיוחד לוודא שיש בגוף מספיק סידן (שמהווה בסיס להתפתחות השלד והעצמות של העובר) ומספיק ויטמין D (שתורם לספיגה מיטבית של סידן).

    * החל מסוף החודש השלישי – ברזל הופך למרכיב חשוב יותר ויותר ככל שהריון מתקדם וזאת משום שנפח הדם עולה בהדרגה ובנוסף לעובר יש גם צרכים תזונתיים שגדלים בהדרגה. ההמלצה היא לצרוך תוסף ברזל החל מסוף החודש השלישי (וכמובן עוד קודם לכן לדאוג לתזונה שמכילה את המינרל הזה).

    ויטמינים לאישה בהריון

    החשיבות הרבה של ויטמינים בהריון מובילה ברוב המקרים לצורך להיעזר בתוספים. עדן מקדם מציעה מבחר רחב של ויטמינים ומינרלים וגם תוספים שהותאמו במיוחד לנשים הרות. כל המוצרים הם של החברות המובילות בתחום ותוכלי לקבל אותם במשלוח וכך לחסוך זמן יקר. זמני ההגעה מהירים והמחירים נוחים, כך שקל ופשוט להקפיד על אספקת כל צרכי הגוף בתקופה הרגישה והמופלאה.

    תוספי תזונה בהריון

    הריון הוא חוויה עוצמתית מאוד. נשים הרות עשויות לחוות קשת רחבה מאוד של רגשות ושל תחושות, מכל הסוגים. מאפיין מהותי נוסף של 9 החודשים שבהם מתפתחים חיים חדשים ברחם הוא שינויים פיזיים משמעותיים, שעלולים גם להקשות על האישה לתפקד באופן מיטבי. הריון הוא גם אחריות – אחריות לספק לעובר את כל מה שהוא זקוק לו כדי להתפתח ולהגיע למצב שבו הוא בשל לצאת לאוויר העולם. בהתאם גורמי בריאת רבים ממליצים על נטילת תוספי תזונה בהריון, רצוי לאחר ייעוץ ספציפי עבורך. בחנות עדן מקדם תוכלי למצוא מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים וגם תוספים ייעודיים לנשים הרות.

    למה חשוב ליטול תוספי תזונה בהריון?

    * ההשפעה העצומה על בריאות היילוד – כשהגוף שלך מקבל את כל מה שהוא זקוק לו, ובפרט ויטמינים ומינרלים חיוניים להריון כמו ברזל, ויטמין B9 (חומצה פולית), יוד, אומגה 3 ו-ויטמין D, הסיכון לסיבוכים ולפגיעה בבריאות היילוד פוחת משמעותית.

    * השפעה על התפתחות הילד/ה – לא מעט מחקרים עדכניים מצביעים על קשר מובהק בין התזונה במהלך ההריון לבין מאפיינים מהותיים בהתפתחות הילד או הילדה גם לאחר הלידה. בפרט נמצאה השפעה על ההתפתחות הקוגניטיבית, על הנטייה להשמנת יתר ואפילו על הסיכוי ללקות במחלות של כלי הדם והלב.

    * מענה לשינויים בגוף – במהלך ההריון נפח הדם עולה באופן משמעותי, ועל כן יש צורך בכמויות גדולות יותר של ברזל. גם צרכי העובר, שגדלים בהדרגה, מחייבים צריכת ברזל בכמות שהתזונה לרוב לא מצליחה לספק – ולכן ההמלצה על תוסף (החל מסוף החודש השלישי).

    תוספי תזונה לנשים בהריון

    על-מנת למקסם את התועלת האפשרית של תוספי תזונה בהריון חשוב להקפיד על בחירת מוצרים מושכלת ועל מינונים נכונים. הוויטמינים והמינרלים החשובים ביותר הם כאמור ברזל, חומצה פולית, יוד וגם סידן, ועוד מרכיב חיוני הוא אומגה 3. במקרים של חשיפה מועטה מדי לשמש נדרש גם תוסף שמכיל ויטמין D (שתורם גם לספיגה טובה יותר של סידן בגוף). בחנות המקוונת של עדן מקדם תמצאו את כל האופציות הנ"ל, וכן תוספים ייעודיים שמכילים את כל המרכיבים הנ"ל – כולם של יצרניות מובילות ובמחירים משתלמים מאוד.

    ויטמינים לנשים בהריון

    מאז שהמין האנושי גילה את הוויטמינים – בשנת 1906, ע"י ביו-כימאי בריטי בשם פרדריק גואולנד הופקינס (שאף זכה לפרס נובל על התגלית החשובה) – נערכו אינספור מחקרים כדי להבין את התפקידים הספציפיים של כל ויטמין. בפרט הושקעו משאבים רבים על-מנת להגיע למידע אמין אודות התרומה של ויטמינים לנשים בהריון. בהתאם כיום כבר יש מקיף בנושא, וניתן לקבוע בוודאות שהריון תקין מחייב צריכה מספקת של ויטמין B9 (חומצה פולית), ויטמין B12 ו-ויטמין D. כמובן שגם ויטמינים אחרים חיוניים לגוף, כשלמשל ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית ומפחית את הסיכון לפגיעת וירוסים, חיידקים, פטריות ועוד מזיקים במהלך התקופה הרגישה. תוספי תזונה ייעודיים לנשים הרות מאפשרים להגיע לרמה הדרושה של כל הוויטמינים (וגם המינרלים), ובחנות של עדן מקדם הם מוצעים במחירים נמוכים במיוחד.

    למה מומלצים תוספים שכוללים ויטמינים לנשים בהריון?

    * צמצום הסיכון לפגם גנטי אצל העובר – הוויטמין שאחראי לכך הוא חומצה פולית, ובהתאם ההמלצה היא להקפיד על רמה נאותה שלו בגוף עוד לפני הכניסה להריון (לפחות 3 חודשים קודם לכן, ולמעשה כבר כשהרחבת המשפחה עולה על הפרק).

    * התפתחות תקינה של השלד ושל העצמות אצל העובר – החומר הקריטי הוא סידן, וכדי להבטיח ספיגה יעילה במיוחד שלו בגוף חשוב לוודא שיש כמות מספקת של ויטמין D.

    * התפתחות מיטבית של המוח ושל מערכת העצבים – ויטמין B12 מאפשר למוח ולמערכת העצבים של העובר להתפתח באופן אופטימלי. גם ליוד יש תפקיד חשוב בכך.

    * חיוניות ואנרגיות לאם – ויטמין B12 גם מפחית את הסיכון לאנמיה ותשישות אצל האם. ברזל הוא עוד מרכיב הכרחי לכך.

    ויטמינים מומלצים בהריון

    החשיבות הרבה של ויטמינים לנשים בהריון מחייבת הקפדה על תזונה נכונה וכאמור הסתייעות בתוספים מתאימים במידת הצורך. מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או תזונאי/ת עם בקיאות ספציפית להריון. בכל מקרה ניתן למצוא בחנות המקוונת של עדן מקדם את כל התוספים הרלוונטיים של החברות המובילות בתחום, ובמחירים משתלמים. דגש חשוב נוסף מבחינתנו הוא זמני אספקה מהירים כדי שתוכלי לספק לגוף שלך את כל מה שהוא צריך לאורך כל תקופת ההריון.

    בניית חנות וירטואלית בניית חנות וירטואלית